Nordic Walking Moms -            Bewegung für Eltern mit Kindern


 ...aus den "Walking Moms" werden die "Nordic Walking Moms"!

Pandemiebedingt habe ich mich seit Januar 2022 mit Müttern und ihren Babys wöchentlich zum Walken getroffen. Mittlerweile habe ich einen Nordic-Walking-Trainerschein und möchte ab 13. Juni 2022 einen Nordic-Walking-Kurs für Eltern mit ihren (getragenen) Kindern anbieten.

 

Nordic Walking vereint meiner Meinung nach optimal Bewegung an der frischen Luft, Beckenboden-, Koordinations- und Fitnesstraining - und gemeinsam mit dem Baby oder Kleinkind in der Trage wird Nordic Walking zum optimalen Workout für Mütter (oder Väter).

 

Bei den Nordic-Walking-Moms lernst Du die Nordic-Walking-Technik, unterstützt Deine Rückbildung nach der Geburt, lernst andere Eltern aus der Gegend kennen und zu guter Letzt werden wir auch mit den Babys zusammen singen und tanzen. Der Kurs besteht aus 8 Einheiten à 60 Minuten.

 

Tragen kannst Du Dein Kind mit Deinem Tragetuch oder anderweitiger Tragehilfe, auch eine Kiepe ist bei einem älteren Kind (ab etwa 9 Monate) möglich. Bei Fragen rund um den Umgang mit Tragehilfen oder rund ums Kind berate ich Dich gerne.

Eltern mit Kindern bis ins Kleinkindalter sind herzlich willkommen - letztlich entscheidest Du, ob Du Dein Kind über die gesamte Kursdauer tragen kannst, es gibt keine Altersbeschränkung.

 

Nordic-Walking Stöcke werden gestellt, Deine eigenen Stöcke kannst Du aber gerne auch mitbringen.

 

Hier kannst Du Dich direkt anmelden.

 

Wer?

Eltern mit Säuglingen oder Kleinkindern. Mütter frühestens nach Abschluss des Wochenbetts (8-12 Wochen nach der Geburt).


Wann und wo?

 

Jeden Montag von 13. Juni bis 1. August 2022 von 17.00 - 18.00 Uhr 

 

Treffpunkt: an der "Lioba", dem Dorfplatz in Schornsheim an der Bushaltestelle. Parkmöglichkeiten gibt es an der Gemeindehalle.


Kosten?

Ein Kurs besteht aus 8 Treffen à 60 Minuten und kostet 80,- Euro.