Nordic Walking Moms -            Bewegung für Eltern mit Kindern


 

Nordic Walking ist seit der Pandemie zu meiner Leidenschaft geworden, sodass ich 2022 auch einen Trainerschein  machen konnte und meinen ersten Nordic-Walking-Kurs bereits abgeschlossen habe.

Nordic Walking vereint meiner Meinung nach optimal Bewegung an der frischen Luft, Beckenboden-, Koordinations- und Fitnesstraining - und gemeinsam mit dem Baby oder Kleinkind in der Trage wird Nordic Walking zum optimalen Workout für Mütter (oder Väter).

 

Bei den Nordic-Walking-Moms lernst Du die Nordic-Walking-Technik, unterstützt Deine Rückbildung nach der Geburt, lernst andere Eltern aus der Gegend kennen und zu guter Letzt werden wir auch mit den Babys zusammen singen und tanzen. 

 

Tragen kannst Du Dein Kind mit Deinem Tragetuch oder anderweitiger Tragehilfe, auch eine Kiepe/Tragerucksack ist bei einem älteren Kind (ab etwa 9 Monate) möglich. Bei Fragen rund um den Umgang mit Tragehilfen oder rund ums Kind berate ich Dich gerne.

Eltern mit Kindern bis ins Kleinkindalter sind herzlich willkommen - letztlich entscheidest Du, ob Du Dein Kind über die gesamte Kursdauer tragen kannst, es gibt keine Altersbeschränkung.

 

Nordic-Walking Stöcke können bei Bedarf gestellt werden, eigene Stöcke machen aber definitiv Sinn. Falls Du noch keine Stöcke hast, melde Dich, dann kann ich Dir weiterhelfen.

 

Hier kannst Du Dich direkt anmelden.

 

Wer?

Eltern mit Säuglingen oder Kleinkindern. Mütter frühestens nach Abschluss des Wochenbetts (8-12 Wochen nach der Geburt).


Wann und wo?

 

Jeden Montag außerhalb der Schulferien in Rheinland-Pfalz von 17.00 - 18.00 Uhr (September/Oktober 2023, nach der Zeitumstellung von 16.00 - 17.00 Uhr)

 

Treffpunkt: an der Gemeindehalle in Schornsheim


Kosten?

Der Kurs findet fortlaufend statt und kostet 28,- Euro /Monat. Die erste Stunde zählt als kostenfreie Schnupperstunde.